行车路线：莆田—沙县淘金山—将乐玉华洞—泰宁大金湖、尚书第
　　具体行程：到达三明沙县，先游览淘金山；然后从沙县到达将乐玉华洞；再从将乐出发到泰宁大金湖。
　　景点推荐：沙县淘金山风景区、将乐玉华洞、泰宁大金湖、尚书第、泰宁古城
　　三明不是第一次去，但去沙县却是第一回。由于很少旅游车队会专门到沙县，所以沙县的民风特别淳朴。
　　沙县20万人口，4至5万人在外开小吃店，常住人口只有十几万。城区非常大，也十分现代摩登。沙县城里有专门的小吃一条街，店里有一两百种小吃。最地道的还是城关沙溪的小吃街，比如老字号的李记沙县小吃，总是人满为患，在这里就算是一样的拌面和馄饨，味道也绝对和各地街边的沙县小店不一样。
　　淘金山风景区（门票：40元）是沙县为数不多的景点之一，海拔仅501米。淘金山风景区始建于宋代，元、明两代形成规模，因此，这里的人文景观非常丰富，共有摩崖石刻30多处。而最具吸引力的是，这里有中华第一卧佛，卧像长38米，宽10米，高11米，佛面俯瞰沙县城关，可谓“日受千人朝，夜享万盏灯”。从淘金山俯瞰沙县城关，山水一重，烟云一重，高楼又一重，佛歌在畔，心境开阔而宁静。淘金山的另一看点是一座舍利塔，塔高九层，共雕刻佛像、菩萨、天王、力士等浮雕圣像108尊，逐层往上，很是壮观。这座塔也是目前福建省最大的释迦摩尼舍利塔。
　　游览淘金山风景区并不需要耗时太多，下山后便可以驱车前往将乐。将乐玉华洞是中国四大名洞之一（门票：105元；电瓶车+导游费：14元）。比起云南的石林和九乡，私以为玉华洞更值得一去。天然的溶洞，加以灯光的辉映，沿途拾级而上或而下，除了感慨大自然的鬼斧神工，也便没有别的语言了。
　　结束将乐玉华洞的游览后，可以直奔泰宁，夜宿大金湖畔。大金湖地质公园（门票：80元；游船：75元；导游费：8元）以丹霞地貌景观为主体，同时还有花岗岩地貌景观和人文景观等点缀其中。该地貌被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的七大丹霞”第三名。大金湖的一步一景也是名不虚传，整个大金湖游览时间大约为4个小时，其间会有几次停靠上岸游览景点，鸡肋景点当然会有，不过一线天和甘露寺算是比较奇趣的景点了。
　　泰宁还是一座具有悠久历史的古老县城。在泰宁古城内，有一座目前我国江南地区保存最完好的明代民居建筑群——尚书第。尚书第，又称“五福堂”，始建于明天启元年（1621年），面积达1.3万余平方米，为明代天启年间协理京营戎政兵部尚书李春烨的府第。尚书第的建筑风格也是一种富有泰宁地方特色的“三厅九栋”式传统木构架建筑。
　　泰宁明清园是继尚书第古建筑群后泰宁古城内的又一重要人文景观，同时也是福建省十大重点文化产业园之一。这里是一家独具风韵的私家收藏文化大观园——古民居大观园、古屏风大观园、木雕文化大观园，整个园区雕梁画栋，犹如一个金碧辉煌的宫殿，令人不禁感叹那些时代的辉煌。周边古城也颇有一番风情，在这里的时光，时间仿佛都慢了下来。
　　自驾游提醒：
　　行—沙县淘金山—将乐玉华洞，可以安排同一天。结束将乐玉华洞的游览后，驱车前往泰宁。夜宿大金湖边上，第二日一早便可开始游湖。
　　住—沙县的三星酒店，即使遇到法定假日也不会夸张得涨价，民风淳朴的沙县令人尤为亲切。夜宿泰宁可以预订景区内的湖景房。临窗观景，风景独好。
　　吃—到沙县自然是要吃沙县小吃的，并且要去老街里吃才正宗。在沙县，从前吹牛“一百元请你吃一桌”可不是一句玩笑话，点了13样小吃，满满当当一桌，不足80元，这份“任性”，随时都可随意感受一下。而在大金湖边，夜里赏湖景、吃海鲜，那自是必不可少的。此外，泰宁的碧玉卷也是必吃的一种小吃，古城里仔细寻上一遍说不定就能与美食不期而遇。