银耳的最大功用不是去皱,而是镇定舒缓肌肤,这个其实很重要,无论是植物性的还是动物性的还是化学性的,都有可能会有人对其有反应,加入银耳可以缓解这种反应,使肌肤保持镇定状态以吸收护肤品的其他营养。银耳润肺,中医讲,肺主皮毛,所以润肺就等于润肤了。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,还可以清热下火。百合味道鲜美,解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。买不到鲜百合,就用干百合来代替了。 先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。炖锅中加满开水,接通电源后,将干百合、莲子、银耳放入。再将葡萄干和枸杞清洗一下放入,最后加入冰糖。如果没有提前浸泡,也可以直接放入,但要延长炖煮时间。 |