| 在人生的漫漫旅程中，我们都会做过一些让自己后悔不迭的事，发出：“早知如此，何必当初”的慨叹。也有人因为一时忍不住，做出让自己后悔一生的事情来。书中有一幅可爱的插画，旁边配字说：“在同一个地方摔倒两次也许是本性天真，摔倒三次就是本性愚蠢了。记下那些我们因为当时没忍住而后悔不迭的教训，学会控制自己吧。” 有人说：忍是心上一把刀。忍耐之草是苦涩的，但最终会结出甘甜而柔软的果实。如果你遇到这样的问题，推荐一本书哈佛大学情商自修课《当时忍住就好了》。它试图通过隐忍和冲动之间，带给人平衡人生的智慧。 这本书用专业的语言向我们介绍了情绪管理七步法，让人重获淡定与自在。书中的开篇首先向人们介绍了何为“理性的能量”和“感性的能量”，帮助人们识别心中神秘而强大的“情感触发器”，作者林德纳先生是心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。他将人生活中能触发内心最强烈情感引发强大动力的人、物、事情、经历、愿望和信息都称为“情感触发器”。只有仔细识别自己心中这台神秘而强大的“情感触发器”，人才能越来越好。 书中有一个观点极为打动我，那就是人生需要选择。所谓选择就是“因为更想某种东西而放弃你原来想要的另一种东西”，这就是“鱼和熊掌不能兼得”的道理。选择很艰难，但是只有理智的分析，有效的衡量，才能识别内心中最真实的愿望。学会在选择前进行后果预测是非常关键的。我们经常看到一些让人后悔一生的案例，诸如贪污腐败，诸如激情杀人。他们都是不善于进行后果预测造成的。我们在很多事情时，需要忍而后行，行而无悔才是最正确的选择。 书中还介绍一个“神奇备忘录”的方法，备忘录就是关键时刻来临的时候做这仿佛是一个个小锦囊，时刻提醒我们要记住。诸如可以在备忘录上写上：“人生面临选择时，保持头脑清醒”，“铭记过去做出的那些愚蠢的决定，并从中吸取教训”“集合你的未来设想和规划”。这时，情感触发器的正能量使自己处于最佳状态，书写自己的设想和规划，通过自我督促而做出改变。举一个很简单的小例子，比如减肥，我们都希望自己健康、漂亮。但是，这需要有明确的规划，并按照规划每日落实，否则终将是空中楼阁。而在关键时刻，认清后果也是十分必要的。不能因一时昏头，而在人生关键时刻做出错误的选择， 书的最后一部分，向我们介绍了忍就忍得有质有量，介绍了“情感触动器”需要定期保养，财富和梦杨清单需要不断地进行修缮，生气时不做选择，忍就忍得有质有量。这样才能始终保持冷静的头脑去处理一切。 于是得出这样的结论，播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。我们需要培养每个人的思考和判断力，形成整个民族的思考力和选择力。人生漫漫，如果不能正确选择，甚至迷失自己，都是十分可悲的事。 忍住是一种智慧，思考同样是。 |
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