预防流感的6要素
【发布日期：2019-01-03】 【来源：本站】 【阅读：次】【作者：】
不管有没有接种流感疫苗，以下6个方面对于预防流感和其他呼吸道传染病同样非常重要。
居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。
注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
适度进行有氧运动，可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。
冬季气候多变，注意添加衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。
每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。出现流感样症状应及时就医。
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