| 日前，记者约访了莆田市健身气功协会副会长、国家一级社会体育指导员、国家一级健身气功裁判员、省级健身气功教练员、武术5段、武术准高级教练员黄荔菁老师。 身兼数职，黄老师忙得不亦乐乎。在接受采访时，她直奔主题，告诉记者，健身气功有着数千年的悠久历史，它是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统艺术项目，是中华悠久文化的重要组成部分。健身气功习练，讲究“三调合一”，不仅可以增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的道德涵养，而且动作简单易学，柔和缓慢，能达到柔筋壮骨，“治未病”、祛病健身、养身康复、延年益寿的作用。她还向记者介绍了目前主要的健身气功有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、太极养生杖等九种功法。尤其是八段锦，是一种十分优秀的传统艺术功法，堪称中华养生文化的瑰宝，深受人民群众的喜爱……作为重量级的裁判员、教练员，黄荔菁老师在参加各级各类比赛中颇有斩获：2010年“法影杯”第四届南少林华夏武术大赛32式太极剑、42式太极剑金牌和个人全能第二名；在2011年参加福建省第五届社区运动会健身气功比赛，五禽戏集体赛获二等奖；2012年参加第五届全国健身气功交流比赛大会易筋经获集体三等奖和五禽戏个人赛三等奖；2014年参加第六届海峡论坛“智达天雅”杯传统武术大赛42式太极拳、49式陈式太极剑比赛中摘取金牌……黄老师曾多次参加全国及省健身气功培训班，得到健身气功创编大师以及教授的指点，受益非浅。学成归来后，她决定凭借自己的一技之长回报社会，做一个健康和艺术的传播者，为群众的健康和艺术做出应有的贡献。为此，从2012年起，她先后担任莆田市健身气功社会体育指导员培训班、省老体协健身气辅导员培训班、省健身气功巡回教学以及莆田学院健身气功培训班授课老师等。 作为老师，在教学时，她首先让大家了解健身气功的起源，做好功前准备，从基础抓起，要求学员做到动静自然，身心放松，为正确习练功法打下良好基础。教学过程中，及时纠正学员的错误动作和姿势；并能因材施教，不同的对象采取不同的教法；能抓住关键的动作进行反复练习，采用重复交叉的方法进行强化训练。 有道是：严师出高徒。经过她的严格训练，莆田市群众艺术馆健身气功班的学员们在参加各级各类大型表演中均有不俗的表现：2018年，艺术馆健身气功班的学员参加了南少林武术协会春节联欢晚会表演；春节期间，健身气功班学员到赤溪延寿村，参加宣传十九大精神，表演了健身气功组合；参加了第二个世界健身气功日表演。今年1月24日上午，2018年度文化助梦培训工程汇报演出在莆田市群众艺术馆圆满落幕，艺术馆健身气功班的学员为人们奉献了一场视听盛宴。所到之处，他们精彩的表演无不让人一饱眼福，阵阵喝彩可是对他们技艺的高度赞赏。 健身气功班的12位学员在参加莆田市全民健身运动会群众健身气功比赛暨福建省第十六届运动会健身气功选拔赛中，其中个人一等奖4个，二等奖2个，三等奖5个，学员张美珍参加第十六届省运会、林丽英参加第十届老健会比赛中均取得好成绩。 晚报记者 钱碧云 |
我市千名职工共庆中华全国总工会成立100周年 文艺汇演奏响新时代奋斗强音
2025年中考顺利结束
海峡两岸公祭伏羲
我国成功发射中星9C卫星
