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破解美丽秘密
【字体: 】【发布时间:2017-09-06】【作者:/来源:】【阅读: 次】
  为了美丽,很多女性总是选择去美容院保养皮肤。其实,护肤需要的是一种健康的生活方式,日常生活中的食物,照样能让你的肌肤光彩照人,吃出白嫩肌肤。
  .豌豆:美容养颜润泽皮肤
  豌豆在人们的日常生活里,吃的并不是很多。但它的养生功效却是不能小觑,研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到美容养颜润泽皮肤的作用。民间更有俗语,“每天吃豆三钱,何需服药连年”。
  菠萝:改善皮肤干裂,消除斑点
  菠萝汁多味美,含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质,以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所有元素,帮助消化排除体内毒素,改善皮肤干裂,消除斑点。
  柠檬:含有丰富的维生素
  柠檬是许多爱美人士钟爱的水果。不仅因为,柠檬中含有丰富的维生素C,能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。还因为,柠檬可以治心血管、高血压、心肌梗死等疾病,组织肾结石的形成。
  枇杷:预防癌症,延缓衰老
  枇杷一直以来都是大家喜欢的水果,除了味道酸甜可口,还含有丰富的胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等,能够预防癌症,延缓衰老。
  冬瓜:美白肌肤效果显着
  别看冬瓜矮矮胖胖,霜白透着嫩绿,活脱脱像个白胖胖的娃娃,它的味道也是着实鲜嫩呢。而且,冬瓜还是美容佳品,对美白肌肤效果显着。对于想要美容养颜的朋友来说,冬瓜是你最佳的选择。干燥的秋天,用冬瓜来煲汤,喝上一口甚是满足呀。
  樱桃:快速补充铁元素
  樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”。而且,樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
  (辛网)
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