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长期坚持早起 生活会很美好
【字体: 】【发布时间:2017-09-24】【作者:/来源:据新华网】【阅读: 次】
  1. 精神变好  坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养,第二天人就会充满活力,那么精神状态自然是很好的。如此良性循环,每一天的自己都是容光焕发。
  2. 时间变多  如果你比别人早起一小时,你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉,就可以早起跑步,看书,吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上,那你的周末就比别人更有意义。
  3. 告别黑眼圈  身体是最经不得熬夜的,如果长期早起早睡,新陈代谢都会变得顺畅,心脏好、肝好、胃好、皮肤好…….那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?
  4. 减肥  经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控,边减肥边熬夜是不行的!
  5. 享用自己做的早餐  想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材,做自己想吃的早
  餐,不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。
  6. 不用挤公交,挤地铁   早起就能早出门,不用挤公交不用挤地铁,更不用堵车!
  7. 欣赏别人看不到的美景
  你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会
  看见世界都是清新的模样。
  8. 缓解焦虑  时间变得充裕了,生活变得充实了,那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?
  9. 充满幸福感  大家都还沉睡梦乡的时候,你已经在为梦中的幸福而真实地努力了!
  10. 会为将来而奋斗  连早起都无法做到,你还想升职加薪、脱离单身吗?
  11. 不用多余的进补   人生已经充满幸福感,自此以后再也不用多余的进补啦!
  如果每晚都早点睡,每早都坚持早点起,那生活就会很美好了。                    
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