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冬天一天一碗“三红汤”保你血管永健康
【字体: 】【发布时间:2017-12-24】【作者:/来源:凤凰网】【阅读: 次】
  血管问题不容忽视,高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化,反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压,形成恶性循环。不同部位的血管出事,会引起不同的疾病。
  大脑血管出问题,就中风。脑部血管狭窄或栓子堵塞,会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。血管脆性增加,血压升高,则也会提升大脑血管破裂出血的风险。
  心脏血管出问题,就心梗心梗。如果堵塞不严重的话,可能会影响心脏泵血或造成心绞痛。而严重的心梗是致命的。
  肺部血管出问题,就肺栓塞。肺动脉栓塞,多是由于腿部深静脉血栓形成,血栓脱落后堵住了肺部的血管,造成危险。
  四肢血管出问题,就动脉硬化闭塞、静脉血栓。动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,则会造成栓塞。
  那么,怎么样的血管才是好血管呢?一定要包含三个要素:韧、滑、顺。生血、补血、活血的三红汤,是日常保养血管的食疗首选,一天一碗三红汤,保你血管永健康!
  做法:红枣7枚,山楂50克,花生红衣适量,共同熬汤,连汤共食之,补血效果特别好。
  营养分析:红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分可激活人体造血机能;山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用,还能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。花生衣,双重补益,双向调节,既治出血又对出血引起的贫血有效。           
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