| 又到一年高考时，每年高考前，考生的饮食都成了家长最头疼的一件事。往年爱子心切的家长们在“进补大餐”上动足了脑筋，高考前一些家长给孩子买了不少保健品，功能大多集中在提神、补脑、抗疲劳、改善睡眠等方面。昨日记者采访发现，今年多数考生家长对于考生饮食的调理变得越来越理性了，他们更追求科学、崇尚健康。 家住欧氏雅筑林女士的女儿今年参加高考，林女士告诉记者，自从女儿进入高三后，她一直处于紧张的状态，生怕孩子学习负担重，身体吃不消，总是想方设法想要给孩子进补，“后来我一个当医生的朋友告诉我，不能一味的给孩子进补，应该结合孩子的身体特质，及时进行调养。”于是林女士就按照医生朋友的建议，适时给孩子炖些滋补的洋参鸡汤、老鸭冬草汤等，帮助孩子增强体质。不过从半个月前林女士就停止给孩子进补了，主要煮一些清淡并且有营养的给孩子吃。 采访中记者发现，与林女士一样的考生家长不在少数，都是从之前的紧张、担心、盲目给孩子进补，慢慢变得理性。据了解，不少考生在高考前一周，已停止进食各类滋补性的食物，主要从清淡、营养上下功夫。 专家提醒考生，高考期间，饮食还是应该以清淡、爽口为主，要注意均衡饮食，食量适中，不要偏食、挑食。不要去吃平时不吃的食物，比如野味、海鲜、路边摊，以防食物中毒或过敏。尤其是不能突然过量饮用牛奶、豆浆等高蛋白质的饮品，防止考生消化不良，影响健康。 |
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