总是听身边的职场人士叹苦经说累，他们的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的根源之一。可能很多上班族会说，“每天那么忙，哪儿慢得下来啊！”似乎现实无法给大家一个“慢”下来的机会。
    随着城市的发展节奏越来越快，不同类型的代步工具走进人们的生活当中，人们自然越来越容易放弃徒步。近年来徒步这种出行的方式重回人们的视线，并成为了年轻人放松身心、减轻压力的方式之一。利用周末或节假日的时间，打点行装，沿着山间的小径徒步行走，自由自在的欣赏沿途的美景。在乡村或田野中去露宿，去感受沿途优美的自然风光。
    驴友阿雄是个徒步发烧友。他告诉记者，他经常和其他徒步者利用周末或节假日一起出行。今年“五一节”他们就一起穿越了永泰云顶，一路上他们饱览了沿途的自然风光和人文景观。另外，路上的奇花异草，珍稀鸟类也使他们的徒步之行增色不少。无边的绿草地面，绵延数里的树林，水流湍急的溪流都令他们感到大自然的无穷魅力，平时的工作压力也在此时随风飘散。
    阿雄说，徒步就是为了让原来快节奏的生活慢下来，让上班期间崩紧的神经放松，所以出行的线路可长可短。“许多的时候，我们往往只依靠简单的装备，徒步穿过小山、溪流、树林，晚上还要露营野外。在这个过程中，可能会遇到许多的户外困难。因此，队员需要有充分的体力和足够的毅力，还要掌握一般户外生存的技巧。”阿雄说，有不少的队员由于第一次参加，对徒步旅行又不了解，身上带的物品特别多，导致行动不方便。但队员们都会相互帮助，相互分担，一路上有说有笑，开怀畅聊。就是在徒步的旅程中互相帮助、互相鼓励，在享受户外活动乐趣同时，也能结识志同道合的朋友。
    在市政府上班的陈建也是一名徙步爱好者，他说现在所处的社会，是甚至不必用体力也十分方便的社会。“上下班有接送车，出门有公交车，甚至去百米外的超市也开车前往；在家无论是扫除，洗衣做饭，真正动手的越来越少；人们沉浸在网络，电视和游戏里……总之，需要体力的工作越来越少了。另一方面，我们被来越来越多的信息和复杂的人际关系所包围，人们的紧张和不安不能得到及时的释放。我们的身体，陷入了慢性的动力不足中，导致了四肢无力，肩背不正，肥胖、体力低下等。这些成为腰痛、背酸、膝盖疼痛、头痛、高血压、糖尿病等症状的成因。在任何时候，健康都很重要，特别是现代，为了健康，在繁忙之余，能够锻炼的简易方法是十分必要，从这点考虑，徒步无疑是最好的方法。”陈建说，自从自己爱上徙步后，经常利用节假日与几名驴友一起，寻找市区周边一些美丽的景点，一路边走边欣赏，享受工作之余的轻松时刻。
    享受慢生活，慢慢品味，慢慢欣赏。偶尔停下来，回到曾经的悠闲，学会环顾四周，看看身边的流水和花草，听听叮叮咚咚的雨声，你的心境会大为改观，你会发现生活中真的有很多的乐趣和美妙。