近年来，生活条件的不断改善和生活理念的转变，越来越多的居民尤其是中老年居民，已意识到健身美体的重要性，广场舞蹈因融合了锻炼和娱乐的双重功能，逐渐成了城乡居民喜爱的活动。广场舞蹈是一种集体活动，它可以有效避免个人活动的单调性，同时能够让参与者在互相帮助互相指导中得到提高。
    每天晚上不到8点，市体育中心广场上就会聚拢起许多市民，伴着欢快的音乐响起，几百人跳起动感十足的“广场舞”，虽然动作并不十分整齐，但大家都跳得很带劲。小孩子也高兴地跑来跑去，时不时跟上扭一扭，很是热闹。精彩的广场舞不仅给人们带来健康，也丰富了人们的业余生活。
    今年60岁的黄素莲是小区广场舞的领舞者，也是发起者之一。组织广场舞，缘于她对舞蹈的热爱。第一次看到广场舞，红火的场面，受群众欢迎的程度，使她深感震撼。黄阿姨以前在老年大学学过舞蹈，有此基础再加上不断练习，不久，她就学会了一系列广场舞。于是便和对广场舞同样有兴趣的姐妹们在小区里一起跳着玩。令她没有想到的是，广场舞会吸引这么多人迅速加入到她们的队伍中。黄阿姨说，她们舞蹈队现在共有30多名队员，虽然大家年龄都在50岁以上，但5年来每天坚持训练和活动，风雨无阻，队员们都说，感觉自己越活越年轻了。“以前觉得在家看看电视或打打牌也不错，不想抛头露面去跳舞，但在小区姐妹们的怂勇下，跳了几次后就越来越喜欢了。不但感觉多年的颈椎病奇迹般地好了，精神状态和身体素质都是前所未有地好，并且因与其他队员相处融洽，其乐融融，生活比以前充实了许多。”另一名广场舞爱好者秀霞说。
    舞蹈是一种具有表演性、艺术性的健身活动，它不像那些高强度的运动，对年龄层次要求较高。广场舞是一项适合各个年龄阶层的慢运动，在不断的活动中，很自然地就增强了体质和免疫力，从而减少疾病的发生。民众在参与广场舞蹈时并不要求名利，完全是为了自娱。晨练时的广场舞，夏日晚上的广场舞大部分都是民众自发性的表演。同时，跳舞也能起到减肥的作用，保持优美的身材。
    广场舞的流行让越来越多的爱好者加入进来，且被越来越多不同年龄层次的肯定。市区由以前的固定的几个点，现在已经分布到了全市的各个社区，其中不乏有年轻人参与进来。这表示全民健身时代的来临，大家都开始关注自己的健康。而年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。广场舞不仅使大家锻炼了身体，也成了交际的纽带，让大家沉浸在优美的旋律中，在舞池中绽放出绚丽的年轻色彩。