| 《美国医学会杂志》近期发表的研究认为，青少年时看太多电视，到中年会导致认知障碍。如果又懒于锻炼，那么这种认知功能发生损害的风险会更高。 研究显示，每天看3小时电视的人出现认知障碍的可能性，是那些不爱看电视却更爱活动的人的两倍。这是一项25年来根据对3247名18岁～30岁青年人追踪调查得出的结果。 来自北加州研究和教育研究所与加州大学旧金山分校的研究人员通过调查问卷了解参与者的看电视时间和锻炼情况。在25年的跟踪研究中，353人报告看电视时间较长，即平均每天超过3小时；528人报告锻炼很少；而报告长时间看电视又锻炼少的人一共有107人。 科研人员在跟踪研究的第25年对参与者进行测试，了解其大脑处理速度、执行能力和记忆能力，并由此评估其认知功能。结果显示，身体活动水平低下及大量看电视与反应慢、处理事情能力差相关联。其中既长时间看电视又较少锻炼的人，大脑执行能力及处理速度测试表现较差的可能性是少看电视并积极锻炼的人的两倍。 研究人员由此得出推论：成年早期的生活方式有损害中年时期认知功能的风险，而锻炼少、久坐不动的人可能是预防认知功能损害的关键目标人群。 |
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