这样捏耳朵能补肾气
【发布日期：2016-08-30】 【来源：《生命时报》】 【阅读：次】【作者：】
经常按摩双耳，不仅能有效预防耳鸣、耳聋，更能促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目的。
提耳。右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳上耳廓，向上轻轻滑提20下。之后，再用左手滑提右耳上耳廓。两耳各做两组，每组20下。
拨耳。双手掌心从耳后轻按耳廓，移至脸前再离开，重复20下。
揪耳。双手胸前交叉，右手拇指和食指捏着左耳垂，左手拇指和食指捏着右耳垂，同时向下轻轻滑揪，重复20下。
鸣天鼓（掸耳）。双手掌心捂耳，手指贴放在脑后。左手的无名指轻敲右手中指20下，再以右手的无名指轻敲左手中指20下。
敲完后，捂耳的双手掌心迅速离开耳朵，重复20下。 |
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