| 秋季的特点是天气干燥，逐渐转向昼热夜凉。时序进入台湾秋季，气候由夏季的闷湿郁热转变成相对干燥，这个时期人的汗液蒸发快，依照传统养生观点，秋季最容易受到伤害的脏器是肺。 在这样的时令更迭变化中，民众常出现鼻腔干燥不适、流鼻血、咽喉干燥、遇风咽喉痒、干咳不适、皮肤干燥脱屑、搔痒不止等症。 在中医认知中，这样的环境下，易造成因干燥而导致症状加重，甚至造成各种过敏性疾病发作。 “肺”除了解剖学中的功能以外，按照中医说法，其他包括体外的防御力、水分代谢、呼吸道等，例如皮肤、毛发、鼻腔、气管等都属于中医“肺”的范畴。 肺脏是一个易伤害的脏器，民众常在秋天有口干舌燥，喝再多水也无法解渴，皮肤干燥脱屑，乳液再怎样勤劳的擦还是一样干燥，这就是肺受到燥的伤害。 养肺的中药及食材都很多，常见中药如：西洋参、沙参、麦门冬、百合、石斛、玉竹、贝母，都很常被拿来滋养肺阴。食物中如：梨、银耳、甘蔗、荸荠、枇杷等，也都能清肺润燥。 医师指出，除了药膳，秋季养生始终要从生活习惯着手。在干燥时节，平时除了足够的水分补充之外，还需要早睡早起勤运动。然而从中医观点，因温差剧烈，故仍须适度地选择适当衣服穿。 |
市总工会助力木兰溪生态文明发展项目入选全国工会重点工作创新案例
湄洲岛生态低碳发展案例再次亮相联合国气候变化大会
大爱和平 文明互鉴 第九届世界妈祖文化论坛在湄洲岛举行
灵华线羊角寨隧道上演“紧急救援”
