| .“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器（心脑）梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。像人的骨骼大约可用200 年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75 年，所以国人的平均“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器（心脑）梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。 像人的骨骼大约可用200 年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75 年，所以国人的平均寿命为75 岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。 这些行为最让血管减寿 一、大油大肉，血管容易堵 人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。 二、吸烟伤血管，十年难恢复 广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多， 10 年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10 年才能完全修复血管内皮的损伤。 三、吃多盐和糖，血管壁变皱 正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢？再加点盐呢？这水是不是就又稠又黏了？ 当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。 四、熬夜族，激素伤血管 熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。 |
市总工会助力木兰溪生态文明发展项目入选全国工会重点工作创新案例
湄洲岛生态低碳发展案例再次亮相联合国气候变化大会
大爱和平 文明互鉴 第九届世界妈祖文化论坛在湄洲岛举行
灵华线羊角寨隧道上演“紧急救援”
