每周吃1回它让膝盖年轻20岁
【发布日期:2018-08-23】 【来源:凤凰网】 【阅读:次】【作者:】
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物,甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。
膝关节炎,预防是第一位的,防止出现、防止发展。
在这方面,道医食疗上有一个经典的方子:生姜炖鸡。
鸡肉——道医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜——生姜辛而散温,可活血祛寒。研究表明,生姜对关节疼痛具有显着功效。
所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
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