每周吃1回它让膝盖年轻20岁
【发布日期：2018-08-23】 【来源：凤凰网】 【阅读：次】【作者：】
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿（X或O型腿）。
膝关节炎，预防是第一位的，防止出现、防止发展。
在这方面，道医食疗上有一个经典的方子：生姜炖鸡。
鸡肉——道医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜——生姜辛而散温，可活血祛寒。研究表明，生姜对关节疼痛具有显着功效。
所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
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