| 中国人过年过节是很累的，打扫卫生、采购年货、亲友聚餐、来往接待，特别是老年人，看到儿孙团聚，心里高兴，想着法子张罗可口的饭菜，常常会弄得筋疲力尽。 很多老年人不同程度的患有高血压、冠心病等慢性疾病，这样折腾，身体和精神双疲劳，常常会诱发疾病，有时年还没过，就先病倒了。 因此老人过春节要注意保持心态平静，避免激动和劳累。 由于所患的疾病不同应该从不同的环节重点关注不同的疾病： 脑血管疾病患者怕“情绪波动” 脑血管疾病患者存在大脑动脉粥样硬化、斑块形成、血管狭窄等情况。 节日期间，家人欢聚，亲朋好友相会，人多热闹，大喜大乐，促使大脑过于兴奋，容易导致脑血管出现痉挛、收缩，引起患者的脑部供血不足，容易发生脑血管意外。 糖尿病患者怕“饮食不规律” 饮食控制是糖尿病治疗的重要组成部分，所有的有关糖尿病的治疗，包括口服药物治疗、胰岛素治疗、甚至胰岛素泵治疗都是在饮食治疗的基础上实施的。 节日期间，患者可能会出现暴饮暴食或者因繁忙劳累不能及时就餐等情况，导致血糖控制不稳。 最常见的是血糖升高，控制困难；但也有一部分病人容易产生低血糖，严重者会导致低血糖昏迷。 病人由于对低血糖的担忧，往往对降糖治疗产生恐惧，导致降糖治疗的依从性降低。 因此，临床上不管是不是在假期，都要格外重视饮食不规律的糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，老年病人由于常常多种疾病并存，往往不能及时感知低血糖，更容易发生昏迷等严重的低血糖。 痛风患者怕“海鲜浓汤” 痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的一组疾病。因此饮食应当限制嘌呤、盐的摄入。 很多海产品,如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、动物内脏等，嘌呤含量很高。 而部分食物往往又是节假日改善饮食必备的佳肴，痛风病人，特别是反复急性发作的痛风病人应当严格控制。 痛风患者选择食物时要多食用各种蛋类、精米面及米面制品、白菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜等蔬菜、各种鲜奶及奶制品、各种水果、糖果及汽水等，尽量避免急性痛风发生。 高血压病患者怕“咸”、怕“熬夜” 高血压的发病机制目前尚不清楚，钠钾代谢失衡是重要的因素之一。 因为食盐中含有Na+，高血压患者需要控制盐的摄入量，原则上高血压患者每天食用盐的总量不超过6g。对于部分严重的高血压患者，总量不能超过3g。 因此在日常高血压的治疗中，首先要低盐饮食，但这并不是说不能吃盐，因为食盐中的Na+、Cl-对人体的健康也有非常重要的作用，但吃盐一定要适量。 另外有些高血压患者平时非常注意，血压控制也相对稳定。但是，一到春节期间就会放纵自己，经常熬夜。 这样做影响了人体的交感神经，可能会造成失眠、焦虑，进而血压上升，血压正常变化节律发生改变，对心脑肾等器官会造成非常大的危害。 心脏病患者怕“急”、怕“劳累过度” 很多老人是急性子，做事比较急躁，节日期间喜欢“急赶着干活”、操劳过度，或玩乐放纵无度或喜欢做剧烈运动等等。 但是心脏也怕急怕累的，过急过累会导致心脏跳动加快，耗氧量也急剧上升，血液黏稠度增加，血压上升，从而加重心脏病的进展，导致心律失常、心力衰竭，直至诱发猝死。 因此，老年人要谨记一个“慢”字，起床慢，吃饭慢，走路慢，说话慢，减少熬夜，避免过度的劳累，从而减少因为短时间内耗氧量增加导致突然心脏缺血，缺氧的发生，尽量降低对心脏的损伤。 消化道疾病患者怕“刺激”“油腻” 除夕 “守岁”熬夜对患有胃及十二指肠溃疡等消化道疾病的患者不利，易引起疾病发作或加重病情。 饮酒损伤肝细胞，会使肝病患者肝细胞变性坏死，导致病情进一步恶化。 过量饮酒、进食美味佳肴，还会增加胰腺负担，导致急性胰腺炎发生。 大量食用油腻食物，尤其是动物脂肪，会加重胆道的负担，会导致急性胆囊炎或慢性胆囊炎急性发作。 感冒患者怕“聚集” 节日期间，少不了走亲访友，休闲逛街，但若患了“感冒”，容易导致疾病传播，最好在家休息，这样既有利于疾病康复，又可避免将病传染给他人。当然，因疫情防控需要节日期间大家也应该牢记戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。 提醒慢性病患者：节假日期间不要忘记按时服药，要记着及时复查。 即使是春节，慢性病患者也不能间断用药。部分老年糖尿病、高血压病等长期服药的慢性病患者，出于“过年吃药不吉利”等糊涂想法而擅自停用药物，往往会造成严重后果。 患者一旦停服药物，再加之节日期间劳累、吃得多、运动少，会导致原有的疾病加重。 因此坚持规律服用药物是慢性病患者治疗的重中之重。只有长久、规律、按时服药，才能达到治疗疾病、预防进展的目的。 而间断服药，病情会得不到控制，会导致病情波动，部分患者甚至出现严重的心脑血管事件。 虽然慢性病不能治愈，但可防可治，希望老人们都能控制好慢性病，度过一个欢乐祥和的春节。
（老人报）
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