| 为引导学生正确看待考试带来的压力，指导学生运用科学合理的心理方法调节身心，缓解学习压力。近日，埭头汀岐小学组织开展“减压从‘心’开始”心理健康讲座，由该校心理健康老师、国家三级心理咨询师郑晴晴主讲，六年级学生聆听。 活动开始，以“一支笔的重量”来让学生感受目前考试所带来的压力，从心理学视角分析考试焦虑的成因及考试心态与结果的关系。针对考前和考中学生可能出现的紧张、恐惧心理，给出了“确立适当可行的目标”和“学会正确合理的放松”的建议。 在讲座过程中，郑老师将心理学理论知识和团体辅导技巧进行巧妙结合，运用栩栩如生的例子介绍减压的方法，使演讲过程生动风趣，气氛轻松活跃。六年级的学生们表示，听了讲座后，面对即将到来的期末考和小升初考试，心里增添了更多底气。 小记者 谢静怡 通讯员 郑晴晴 |
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